Plataformas vibratórias usadas cada vez mais

 plataformas vibratórias funcionam

A cada dia que passa surgem cada vez mais novos equipamentos de Fitness que permitem a qualquer pessoa ter um ginásio na sua própria casa. Em alguns casos permite-lhe obter melhores resultados que teria se frequentasse um ginásio.

 Um exemplo disso é a Plataforma vibratória que se está a tornar a preferida pelos apreciadores do culto do corpo perfeito e a ser usada cada vez mais para atingir este Fim.

No entanto é preciso estar atento para o uso abusivo e sem cuidados pois tem algumas contra-indicações ao usar este aparelho.

Têm sido publicados inúmeros estudos que atestam bons resultados com as plataformas vibratórias, se complementados com exercícios em cima do aparelho e uma dieta adequada, pois assim causam ainda mais instabilidade que levam à necessidade de recrutar mais unidades motoras e musculares e leva a melhores resultados seja na perca de Peso , na redução da celulite.

As plataformas vibratorias funcionam?

plataformas vibratórias funcionamAs plataformas Vibratórias tem inúmeros benefícios mas também têm contra indicações, e perante isto quem usa ou está a pensar adquirir uma deve deparar-se com a seguinte pergunta: Será que as plataformas vibratórias funcionam?

A resposta é sim e Porque? Para responder a esta pergunta é importante saber como é que estes aparelhos de fitness funcionam.

No seu interior possui motores que ligados tem a capacidade de submeter a base da plataforma a movimentos vibratórios, que se movimentam em todas as direcções a velocidades de 30 a 50 vezes por minuto  mas sem que quem se encontra em cima dela se aperceba dos mesmos.

Este fenómeno leva a criação de um desequilíbrio no seu centro de gravidade obrigando-o a fazer esforço para  manter o equilíbrio. Continuar a ler As plataformas vibratorias funcionam?

Como escolher uma plataforma vibratória

como escolher a plataforma Vibratória idealSe pretende ou está a pensar comprar uma plataforma vibratória devido aos seus benefícios com certeza que se deve estar a deparar com um vasta gama de modelos à venda no mercado. Por esta razão ensinamos aqui como escolher uma plataforma vibratória com algumas dicas e conselhos muito úteis

As plataformas vibratórias podem ser classificadas em termos de potência, frequência de vibração, e preço.

Existem à venda no mercado desde modelos de Plataformas vibratórias mais baratos e menos potentes a plataformas semiprofissionais ou mesmo plataformas profissionais.

As primeiras destinam-se apenas ao uso casual em nossa casa e possuem na maior parte das vezes um motor e suportam pouco peso normalmente 120 kg.

As plataformas semi-profissionais são mais potentes são equipadas com motor que debita mais potência (alguns modelos com 1,5 cavalos) que as anteriores e demonstram mais estabilidade bem como mais programas de treino pré-definidos.

Por fim existe as plataformas vibratórias profissionais com um motor ainda mais potente por vezes com 2 cavalos Hp de potência e uma oferta muito vasta de programas de treino que lhe permitem alcançar os seus objetivos

Se pensa comprar uma plataforma vibratória, veja aqui as nossas dicas:

1-Deve testar a plataforma vibratória.
Este é um passo muito importante pois ao experimentar uma aparelho de fitness fica logo a saber se é o mais adequado para si e se as características técnicas do fabricante correspondem. Se por acaso optar por comprar pela internet esteja atento a opiniões acerca dos produtos por parte dos utilizadores.

2-Faça um compromisso

Se gosta dos benefícios da plataforma vibratória deve fazer consigo próprio um compromisso, se vou comprar é para usar e a sério

3-Potência do motor.

Um motor desta máquina pode ser capaz de debitar uma potência em alguns casos até 2hp cavalos de potência. Neste caso quanto mais potente for um motor de melhor qualidade é a máquina e mais benefício vai trazer para o seu treino.

Aqui estão inerentes também as vezes que usar, se por acaso for para um ginásio com certeza que aconselhamos a compra de uma plataforma profissional ou semi-profissional dadas as suas características

4- Frequência de vibração

A frequência é o número de vezes que a plataforma vibra num determinado espaço de tempo. Logo quanto mais potente melhor, existem modelos semi-profissionais entre 10/60 Hz de frequência. Mas é sempre possível fazer uns ajustes.

5-Tamanho da base da plataforma vibratória.

Este é uma fator que deve estar atento pois existem muitos exercidos para plataformas vibratórias e muitas das vezes esses implicam uma grande amplitude de movimentos que necessitam de uma grande base.

6- O peso suportado

As plataformas nas suas características técnicas indicam o peso máximo que suportam a título de exemplo as profissionais podem suportar até 22o kg enquanto as plataformas mais baratas ou mesmo semi-profissionais apenas suportam 150 Kg logo o seu peso ou o de quem vai utilizar deve influenciar a sua escolha

 

Contra Indicações das Plataformas Vibratórias

contra-indicações da plataforma vibratoriaAs plataformas vibratórias são um aparelho de Fitness que tem resultados impressionantes e já com uma longa história em que os benefícios da sua utilização são por demais evidentes mas existem também Contra Indicações das Plataformas Vibratórias.

No geral os benefícios das plataformas são por demais superiores aos factores que contribuem para que não sejam utilizadas.

Parte do grande sucesso das plataformas deve-se a às ondas de vibração que o aparelho transmite ao nosso corpo obrigando a uma reacção do corpo através de contrações musculares que melhoram o rendimento físico.

A utilização da plataforma vibratória é contra-indicada nos seguintes casos:

Plataformas Vibratórias contra a celulite

 combater celulite com plataformas vibratorias

Cada vez mais existe uma preocupação com a  aparência por parte das mulheres e ter celulite não é bom. Nesta área as plataformas Vibratórias podem ter uma papel importante  contra a celulite.

Para perceber como e que a utilização e uma plataforma Vibratória contra a celulite pode ajudar a reduzir a mesma é importantes  referir o que esta faz sobre o organismo.

 Este Aparelho de fitness  para além de outros benefícios provocam um aumento da  frequência cardíaca pela utilização de um movimento vibratório que  estimula a circulação sanguínea para além de que leva a um aumento do metabolismo em repouso , que ao longo do tempo pode levar ao  aumento do consumo de calorias por dia. Continuar a ler Plataformas Vibratórias contra a celulite

Plataformas vibratórias na lipoaspiração não invasiva

plataformas vibratóris na liposaspiração Nos tempos que correm as pessoas procuram cada vez mais soluções milagrosas para emagrecer para o Verão naquelas zonas do corpo em que aquela gordurinha tarda em desaparecer.

Uma boa alternativa é a lipoaspiração não invasiva que vai eliminar aquela gordura localizada.

Este tratamento de estética pode ser feitos usando máquinas de lipoaspiração por cavitação usando ultrassons ou o lipo-X .

Como funciona a lipoaspiração não invasiva?

Esta técnica usa máquinas que vão actuar sobre os  adipócitos levando a que barreira celular que armazena a gordura se quebre e se destrua as camadas de gordura que se pretende eliminar.

Depois para ajudar a que essa gordura seja drenada as várias clínicas de estética onde este serviço está disponível  usam cada vez mais as plataformas Vibratórias que para além de drenarem actuam sobre o sistema linfático corporal e aumentam o metabolismo evitando que o nosso organismo pare de armazenar gordura..

Não esquecer as máquinas podem ajudar mas uma reeducação alimentar e a prática do exercício físico é muito importante.

Plataformas vibratórias na Reabilitação

 plataformas vibratórias na reabilitaçãoAs Plataformas vibratórias são cada vez mais uma solução escolhida por técnicos e fisioterapeutas no processo de reabilitação física e motora e com grandes benefícios e resultados surpreendentes.

Um aparelho que foi idealizado para prevenir, recorrendo ao movimento de vibração, a perda de massa muscular e óssea ganha agora outro relevo numa área muito especifica da saúde a reabilitação.

A Plataforma vibratória para além de ter um papel preponderante na reabilitação permitem também em muitos casos prevenir lesões.

O porque desta utilização?

Este aparelho graças ao movimento de vibração que emite tem a sua influência no sistema neuro-esquelético aumentando a massa muscular e Força e sem exercer impacto sobre as articulações para além de que é um grande aliado numa sessão de alongamentos. Continuar a ler Plataformas vibratórias na Reabilitação

Plataformas vibratórias podem ser usadas por crianças

plataforma vibratoria nas criancas Já começa a existir muitas famílias que adquirem uma plataforma vibratória com o objetivo de melhorar a sua condição física  tal os benefícios que este aparelho de fitness tem para a saúde .

Fazer exercicio com uma plataforma vibratória é extremamente seguro  eficaz e rápido independentemente de quem a usar seja o seu filho ou alguém da família, mas como tudo as tem contra-indicações.

A utilização desta máquina de fitness deve ser feita de forma adequada para evitar lesões, se por acaso existir uma criança lá em casa é possível que esta mais tarde ou mais cedo venha a usar a plataforma para brincar ou mesmo por  curiosidade. Continuar a ler Plataformas vibratórias podem ser usadas por crianças

Melhorar condição Física com Plataformas Vibratórias

 condição fisica com plataformas vibratorias

Há já bastantes anos que são conhecidos os beneficios das plataformas Vibratórias para quem quer melhorar a sua condição física.

Agora estudos de investigação demonstraram que o treino regular e continuo ajuda a acelarar a recuperação de lesões e melhora os efeitos resultantes de condições debilitantes tais como esclerose múltipla, artrite, osteoporose, osteoartrite e problemas de circulação.

As plataformas Vibratórias existentes no mercado actualmente dispõem de programas de exercícios direcionados, de baixo impacto sobre as articulações, que proporcionam benefícios para a saúde , tangíveis a utilizadores de todos os níveis de habilidade física (inclusivé utilizadores de cadeiras de Rodas) de todas as idades e níveis de Fitness .

Pelo que foi aqui escrito e mencionado se pretende melhorar a sua condição física aconselhamos vivamente a utilização desta máquina de fitness mais regularmente e como parte dos seus hábitos diários.

Plataforma Vibratória Activpro

 plataforma vibratoria activ pro

A plataforma Vibratória activpro é uma criação 100% portuguesa com materia e software português e fabricada no nosso pais.

Esta Plataforma vibratória é uma maquina de fitness que produz movimentos vibratórios oscilantes com plataforma dupla marca com grandes beneficios para  a saúde.

Com esta  Plataforma vibratória oscilante vai poder simular  o movimento do corpo humano  apenas com o movimento vibratório e estimular os glúteos e músculos subjacentes.

A febre da utilização de plataformas vibratórias já tem alguns anos noutos paises e agora chega a Portugal com esta Plataforma vibratória Portuguesa  resultado de uma parceria entre  LINCIS e a VIPMáquinas que deram origem à criação da ACTIV//PRO™