Exercícios para glúteos na plataforma vibratória

As pessoas gostam muito de ter uns glúteos tonificados e sem aquelas gordurinhas inestéticas que ficam muito mal para quem observa. A luta pode ser inglória , mas existe um solução chamada plataforma vibratória e seus exercícios que lhe permitem obter resultados de fazer inveja.

Já aqui foram mencionados alguns resultados seja para  obtenção de uns abdominais perfeitos, ou até para eliminar  a celulite e no caso destes músculos os benefícios são de aproveitar.

Os exercícios que se seguem devem ser efectuados durante um minuto apenas cada e fazer várias repetições:

Veja aqui alguns imagens de Exercícios para tonificar glúteos na plataforma vibratória:

 

gluteos com platforma vibratória

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