Plataformas vibratórias em Portugal aos melhores preços
As pessoas em Portugal ainda custam a adoptar hábitos saudáveis como praticar desporto e por vezes isso não faz parte dos hábitos. Uma boa solução para estes casos, é adquirir uma aparelho de fitness para ter em casa e mudar as rotinas ,e passar a fazer exercício diariamente.
Mas como se sabe mudar isso não é fácil, mas com um aparelho que permite resultados com pouco tempo de utilização diária pode ser a resposta. Se esta solução agradou o aparelho de que falo é a plataforma vibratória, que em Portugal pode rondar desde os 400 euros aos 1000 euros as mais baratas, e as mais caras chegar a custar mais de 1000 euros.
A solução para estes casos passa por encontrar em Portugal Plataformas Vibratórias em melhores preços, para isso recomendamos visitar os seguintes sites compradores de preços: Leia mais »
Plataformas vibratórias aos melhores preços do Brasil
O exercício físico em geral e o fitness já fazem parte do quotidiano de muitas pessoas mas nem sempre existe tempo para isso.
Muitas pessoas optam por adquirir aparelhos de fitness para ter em sua casa e a escolha pode recair numa plataforma Vibratória.
Se vive no Brasil independentemente do estado seja ele São Paulo, Minas gerais, Rio Grande do Sul e quer saber o preço de uma plataforma vibratória pode surgir algumas dificuldades e pode ser enganado.
Por isso quem pretende comprar uma plataforma vibratória aos melhores preços do Brasil, não deve optar pelo primeiro modelo que encontrar, deve antes saber qual a melhor plataforma para si e suas necessidades e comprar os preços dos vários modelos existentes no mercado.
Para saber os preços dos vários modelos de plataformas vibratórias aconselhamos a visitar sites comparadores de preços são eles: Leia mais »
Plataforma vibratória e Pilates qual escolher
As pessoas que procuram por melhorar o seu nível de saúde procuram constantemente por novas formas para o fazer, e neste campo o exercício físico é um aliado importante. O primeiro passo passa por escolher o tipo de exercício que vai fazer.
No caso das pessoas que gostam do método Pilates e já ouviram falar acerca dos efeitos da plataforma vibratória podem ficar tentados a mudar. Para o ajudar nessa escolha fazemos uma comparação.
Qual o melhor método o Pilates ou a Plataforma vibratória?
Para responder a esta questão vamos analisar cada um deles em separado.
As plataformas vibratórias actuam sobre os músculos sobre a forma de estímulos vibratórios que obrigam os músculos a contraírem-se para se adaptarem ao desequilíbrio causado pela vibração. Em comparação, uma sessão de exercício físico e uma sessão de exercício com plataforma vibratória, o primeiro caso apenas usa 30 a 40 % dos nossos músculos.
Quanto ao segundo com a plataforma os músculos são usados numa percentagem que ronda os 95%.
Outros dos pontos a favor é o tempo necessário para obter os resultados esperados, pois em apenas 30 minutos de vibração e três dias por semana é possível obter o mesmos benefícios que hora e meia de exercício físico com o Pilates as mesmas vezes por semana.
A sessão de treino neste aparelho é tudo menos aborrecida pois cada posição sobre a plataforma é apenas mantida por 30 a 60 segundos e são exercícios que obtém resultados rapidamente e de forma fácil.
O único ponto contra face ao pilates pode ser apenas a plataforma vibratória não permitir um treino cardiovascular com o seu benefícios para a saúde. Leia mais »
Melhorar circulação sanguínea com plataformas vibratórias
A Circulação sanguínea é caracterizada por uma grande complexidade no que se refere ao seu funcionamento , ao mesmo tempo é muito importante pois é responsável entre outras funções de transportar o oxigénio e nutrientes a todo o organismo para que as células possam funcionar.
O aumento da idade leva a casos em que a circulação sanguínea não se efectua da melhor forma e causa problemas tais como extremidades frias e em casos extremos feridas.
Por esta razão é muito importante que exista e se consiga melhorar a circulação sanguínea pois esta representa elevada importância na manutenção de um estado de bem-estar físico.Uma boa solução ara melhorar a circulação sanguínea passa por fazer exercício físico com plataformas vibratórias pois estas aumentam substancialmente a circulação do sangue fruto do aumento do ritmo cardíaco.
No entanto os benefícios não se ficam por aqui pois ao nível da microcirculação e grande circulação a vibração leva a que se faça um esvaziamento na totalidade do sangue dos vasos sanguíneos e aumenta a circulação sanguínea periférica e superficial junto da camada de pele Leia mais »
Plataformas vibratórias e Cavitação
A nossa cultura escolheu o caminho da perfeição e corpos perfeitos onde a gordura não deve estar presente. Para conseguir alcançar este estado de perfeição é necessário recorrer por vezes a cirurgia estética, mas esta tendência tem vindo a alterar-se graças a grandes evoluções neste campo e graças a novos métodos poucos agressivos e sem necessidade de cirurgia.
Um dos métodos cada vez mais utilizados é a Cavitação ou Lipocavitação que permite eliminar os depósitos de gordura de forma rápida e sem dores que substitui assim a lipoaspiração cirúrgica e pode ser feita até no conforto do seu lar sem qualquer problema com aparelhos de cavitação concebido para o efeito.
Neste campo a estética desenvolve-se a cada dia que passa, e graças a estudos efectuados baseados na prática diária chegou-se à conclusão que a utilização de dois métodos a Cavitação e o exercício físico com plataformas Vibratórias se conseguia obter melhores resultados e mais rapidamente do que a utilização de apenas um dos métodos .
A razão para este sucesso deve-se ao modo de actuação de cada aparelho pois a plataforma Vibratória entre outros benefícios é eficaz no aumento da força , tónus e massa muscular.
Por outro lado os aparelhos de Cavitação ou Lipocavitação actuam sobre os depósitos de gordura localizada sobre a pele e rompem as paredes onde a gordura se encontra e depois esta é eliminada pelas vias urinárias.
Plataforma Vibratória em Lar de idosos
A plataforma Vibratória é um aparelho maravilhoso e amigo de quem o utiliza tal o retorno que retira de cada sessão de treino vibratório.
A população mundial está a ficar cada vez mais envelhecida , a tendência actual é as pessoas acabarem os seus dias em casa sozinhos ou em lares de idosos, e com pouca qualidade de vida e pouca capacidade de se movimentarem.
Os idosos têm de mudar mentalidades e não pensar que estão no fim da linha e não existe nada a fazer manter-sefisicamente jovens. Neste sentido abordo agora os ganhos que poderia obter cada idoso se existisse uma plataforma Vibratória em lar de idosos.
Perante esta possibilidade os ganhos para cada utente e para o local onde este se encontra-se seria enorme, pois uma pessoa independente dá menos a trabalho a quem cuida e a ele próprio.
Muitas vezes um Idoso pode referir falta de força, dores nas articulações, desequilíbrio, diminuição da densidade óssea (osteoporose), diminuição da flexibilidade, mas relaciona esta situação com a idade e nada faz para o contrariar. Leia mais »
Plataforma vibratória triplanar
Existe actualmente no mercado dos equipamentos desportivos uma novo aparelho que está apenas indicada para pessoas que já usam plataformas vibratória oscilantes ou para desportistas de alta competição falamos da plataforma vibratória triplanar.
Este nome deve-se essencialmente ao tipo de vibração triplanar que se caracteriza por movimentos com alta frequência mas de baixa amplitude de movimentos que pode ser para cima ou para baixo como lateralmente que cria um efeito semelhante a uma onda.
Estes aparelhos triplanares estão indicados para atletas de alta competição que têm como objectivo uma maior tonificação muscular e aumentar a força explosiva perante uma solicitação muscular repentina. Leia mais »
Plataformas vibratórias com programa de exercícios pré-configurados
As Plataforma vibratórias são uma parelho de fitness que está cada vez mais a ganhar utilizadores seja de vez em quando ou mesmo diariamente este aparelho está a conquistar o seu espaço.
No entanto já tem sido aqui questionado em comentários acerca da duração e intensidade de cada exercício sobre a plataforma Vibratória.
A resposta é muito simples, programas de exercícios pré-configurados onde basta apenas premir um botão e fazer uma sessão de treino sem muitas preocupações basta apenas adoptar as posições adequadas.
Esta novidade poupa muitas dores de cabeça visto que não é preciso ser um especialista em personal training para usar esta máquina.
Esta evolução deveu-se à necessidade das marcas vender as plataformas vibratórias para o exercício caseiro, à semelhança das passadeiras ou bicicletas estáticas que já vem com computador de Bordo com programas de treino pré definidos. Leia mais »
Plataforma vibratória ou Ginásio
Quando se trata de pensar em adquirir uma plataforma vibratória ou começar a frequentar um ginásio pode ficar a dúvida em qual escolher.
Na realidade as plataformas estão a ficar cada vez mais baratas e acessíveis e por outro lado os ginásiso estão a ficar cada vez mais caros.
Se ponderar em termos monetários, uma plataforma vibratória a longo prazo, fica bem mais barata que o ginásio.
Se juntar a mensalidade durante um ano e a jóia de inscrição vem como o combustível que gasta, e pensar em comprar este aparelho de fitness que vai poder usar por 2, 3 ou mais anos fica logo convencido. Leia mais »
Plataforma vibratória conquista seus utilizadores
A plataforma vibratória é um aparelho revolucionário na área do fitness e está a conquistar os seus utilizadores por várias razões:
-Resultados visíveis com apenas 30 minutos 3 vezes por semana;
-Não precisa de muito tempo do seu dia para fazer exrcicio, não têm de ir ao ginásio ou sar de casa, até no intervalo do seu programa favorito pode fazer exercicio
-Não precisa de treinar até se sentir esgotada, pois mesmo a baixa intensidade provoca resultados
-Melhoria do rendimento físico em menor tempo que levaria com o treino habiyual que fazia antes de experimentar a plataforma Vibratória